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メガネの人が頭痛に悩む時。

頭痛に悩まされている。横の圧迫感があるから辛い時がある。

 

理由はPCやスマホ飲み過ぎかな。と思った。

けれど、少し離れても頭痛がする。

上記も原因の1つとしてあるとは思う。

 

最近は、これだけ短時間やると収まる1つことをしている。

 

メガネを外すこと。

 

これだけで大分楽になる。五分くらい外していると大分違う。裸眼の人には関係ない話。

 

目のトレーニングを怠っているので、徐々に初めて行こう。

 

健康的でいられることが素晴らしいとつくづく思う。

 

さ、がんばろ。