こんにちは。 最近、休むことの大切さを知った今日この頃です。 と言うのも、以前は仕事をしていても全く休まらなかったのを何故なのかを考えてみました。 自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス 作者:矢作直樹 発売日: 2017/10/20 メ…