こんにちは。 ダイエットで土日の体重 ・74.2kg +1kg増 筋トレは腹筋系を取り入れてみる 土日は寝てばかりの生活もしていたので、 動くような習慣づくりをもう少し増やすのもありかな。 掃除もたまにで何となくでやっていたが、 綺麗にするという意識でやる…