ダイエット記録 その3

こんにちは。

ダイエットで土日の体重

・74.2kg　 +1kg増

筋トレは腹筋系を取り入れてみる

土日は寝てばかりの生活もしていたので、

動くような習慣づくりをもう少し増やすのもありかな。

掃除もたまにで何となくでやっていたが、

綺麗にするという意識でやると、体も動かせて、後回しにしていたことも、解消できるので

こう言うので、体を動かすようにしてみます。

では、また。