7/19 月曜日 73.3kg(-0.4kg) うどんが効いたのか結構体重が減った。 暑さもあるので、うまく利用して65kgまで減らすようにしよう。 ダイエット5回目 全部10kg以上落としてるから、流石にコツは分かったわ。 では、また。

たまにSNSやYoutubeを閲覧して思うこと。 自分と同じクズが多い。ゆえにクズな自分も生きてていいと。 みんな大体クズだから自分は頑張っているとか自分は頑張らなければいけないとか思わないくていい。 楽して生きろ。 楽しいと思えることがあれば努力と思…

7/18 日曜日 73.7kg (＋0.3kg) 運動しなかった分、プラス0.3kg 今日はうどんとミートボールを食べた。 食に対してお金を使わなくなるのも、良いので 餓死しない程度に食事しようと思う。