ダイエット記録 その15

ダイエット記録　7/20〜7/24

7/20 73.1kg -0.3kg

7/21 72.8kg -0.3kg

7/22 72.2kg -0.6kg

7/23 72.4kg ＋0.2kg

7/24 72.2kg -0.2kg

 72.2kgまで絞れました。

先月の末から始めて約1ヶ月で−3kgまで落としました。

やはり改善点は食事になります。

時間と食べ方でかなり大きく変わると思ったこの頃。

来週でもう1kgは落としたいと思ってダイエットしよう。