ダイエット日誌 その5

7/7 水曜日

44.2kg (-0.3kg減)

夕食も制限後、朝食を摂った後の記録。

食事後なので、体重が増えた要因は食事による。

食事量を意識して筋トレは継続していこうと思います。

家にいると何かを食べるので、土日は外に散歩しにいくことをしてみますか