ダイエット記録 その6

7/8 木曜日

74.4kg(＋02kg増)

食事が原因

夜の食事の摂取量が昨日より増えたから。

食べすぎたと思ったら夜に少し体を動かそうと思う。

ルーティンも少しずつ固まって来たので継続していく。

ではまた。